■出售外链〓提升排名┿【QQ:1012189958】 车辆保险 交强险 二手车 广州二手车 网站建设 app开发 网站制作 一号站 捕鱼游戏 澳门百家乐 万达平台 1号站平台 1号站平台 1号站平台 1号站 1号站 一号站/a> 拉菲2 拉菲2 拉菲2 万达平台 万达娱乐 万达平台 万达平台 万达平台 万达平台 万达平台 万达平台 万达娱乐 东森平台 东森平台 东森娱乐 娱乐天地 娱乐天地 娱乐天地 金沙棋牌 捕鱼技巧 捕鱼技巧 捕鱼技巧 美高梅网址 牛牛 捕鱼 新葡京官网 真人百家乐 美高梅官网 美高梅官网 美高梅官网 新葡京官网 金沙网址 澳门美高梅官网 必赢彩票网 葡京赌场 葡京赌场 澳门新葡京 澳门新葡京 大发888 大发888 大发888 大发888 大发888 必赢国际 巴黎人娱乐城 博狗 澳门永利赌场 永利棋牌 永利棋牌 澳门新濠天地官网 澳门新濠天地官网 金蟾捕鱼 真钱牛牛 澳门新濠天地 捕鱼平台 捕鱼平台 365bet官网 真钱斗地主游戏 网上真钱扎金花 山西快乐十分 线上赌博平台 基金开户 帮考网 草根站长 拉菲娱乐 澳门百家乐 澳门百家乐 网贷帮 广州交通 球探比分 凤凰平台 澳门网上赌博 电玩box 港股 港股 A股行情 黄金价格 外汇开户 域名 金蟾捕鱼 1号站平台 888真人开户 888真人平台 一号站 pc蛋蛋信誉群 一号站 娱乐平台 拉菲娱乐平台 皇冠比分 新葡京 皇冠娱乐网 bt365娱乐官网 亿万先生 吉祥坊wellbet ca88亚洲城 千亿国际 龙8国际 亚虎国际 188bet ca88亚洲城 皇冠体育平台 现金娱乐平台 新葡京娱乐场 真钱21点 真钱21点 真钱牛牛 湖北11选5 真钱捕鱼 优德娱乐 申博 二八杠 最新全讯网 百家乐开户网 百家乐开户网 百家乐开户网 百家乐开户网 免费注册送彩金 博狗注册 皇冠备用 外围赌球 新2网址 888真人网址 澳门金沙 网上牌九 明升88 皇冠开户网 金鹰娱乐 现金炸金花 娱乐天地 娱乐天地 葡京酒店 真钱棋牌 体育开户 e世博官方网站 威尼斯人开户 澳门黄金城 澳门赌球 澳门游戏 真钱牛牛 二八杠玩法 二八杠技术 e世博注册 香港赌场 斗牛技巧 皇冠赌场线上娱乐 金沙娱乐 新葡京娱乐场 乐虎国际娱乐 棋牌 杏彩 澳门威尼斯人 澳门美高梅 伟德亚洲 bet365体育投注 威尼斯人 凤凰娱乐 凤凰娱乐 万达娱乐 拉菲娱乐 万达娱乐 万达娱乐 杏彩平台 凤凰平台 凤凰平台 凤凰平台 娱乐天地 娱乐天地 娱乐天地 娱乐天地 葡京 时时彩 即时比分 即时比分 365体育投注 江苏快三 比分 比分 澳门巴黎人 赌博 街机游戏 足彩网 腾讯分分彩 排列3 澳门金沙 美高梅 赌博网 天下足球网 365备用网址 捕鱼达人3 赌博网 赌博网 大发体育 1956 东森娱乐 大发888赌场 大发888赌场 bbin bbin bbin 捕鱼达人2 凤凰娱乐 现金网 金沙娱乐 澳门百家乐 澳门百家乐 bbin 幸运7 幸运7 幸运7 幸运7 幸运7 幸运7 幸运7 幸运7 幸运7 幸运7 幸运7 万达娱乐 拉菲娱乐 江苏快三 1号站平台 葡京 金沙 凤凰娱乐 万达平台 新葡京 澳门金沙 电子游戏 新葡京 银河 电子游戏 杏彩娱乐 万达平台 BBIN 金蟾捕鱼 新葡京 杏彩网 蒙特卡罗 万达娱乐平台 澳门金沙 申博 申博 翡翠娱乐 赌博 娱乐天地 银河 老虎机 新濠天地 凤凰娱乐 娱乐天地 我爱旅游 万达娱乐 凤凰娱乐 电子游戏 我爱旅游 我爱旅游 我爱旅游 万达娱乐 1号站 畅博娱乐 万达娱乐 万达娱乐 万达娱乐
当前位置:主页 > 健康资讯 >

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家

发布日期:2017-08-09 10:05   来源:网络整理

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此也就有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。2017年立秋时间为北京时间8月7日15:39:58。  

今日立秋!开心吗?激动吗?作为秋天的第一个节气,这标志着孟秋时节正式开始。

但是因为“双中伏”的缘故,今年的“三伏天”共计有40天,眼下我们仍在“中伏”里。

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家

看起来暑热一时难消。

首先来看一下我市最近天气到底是个什么情况。


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家



今天到明天多云,每天午后局部有阵雨或雷雨,雷雨时短时风雨较大。偏西风,下午到明天西南风,风力都是3级。今天最高气温36~38℃,明天最低气温27~29℃。

今明两天,我市也会下雨,但以午后局部地区阵雨或雷雨为主。周三周四,我市转为阴有阵雨或雷雨,最高气温随之下降到31-32℃。究其背后的原因,是因为北方有冷空气活跃。周五开始到周日,天气虽然有所好转,以多云天气为主,但最高气温在短期内不会有明显反弹,仍旧维持在高温线以下,最低可达31℃。


也就是说从周三起ヽ`、`ヽヽ终于可以缓解了、ヽ 、ヽ`、周三到周四前期受冷暖气流交汇影响ヽ`、ヽ、ヽ`ヽヽ、ヽ`、ヽ ヽ有阵雨或雷雨 、 ヽ`、ヽヽ、雷雨时短时风雨较大ヽ`、ヽ、`、ヽ、ヽ`、ヽヽ`、 、ヽ气温有所下降ヽ`、ヽ、ヽ`ヽヽ、ヽ`、ヽ ヽ高温缓解 、 ヽ`、ヽ、ヽ`、ヽ、ヽ`、ヽ、

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家

不管怎样,这周的天气终于赶上跟“秋”有关的节气了。

但这并不是真正的秋天气候。


立秋不等于入秋,因为气象意义上的入秋,划分气候季节要根据“候平均温度”,其判定标准要看温度变化,当连续5天平均气温低于22 °C,这5天的第一天才是当年的入秋之日。


中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分地区仍未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家

接下来还有3个坏消息…


①立秋以后的蚊子特别毒!

很多人都误认为,蚊子是夏季出现的昆虫。其实不然,安徽师范大学生命科学学院的胡好远教授说,蚊子一般自4月到11月都有出现,只是前后出现的数量比较少。到了8月、9月,蚊子迎来了一个活动的高峰期,因为从适宜其生存的温度条件上说,25-28℃是最适宜蚊子活动和繁殖的温度。进入8月,大家还是要注意防止蚊虫叮咬。


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


②过完三伏还有“秋老虎”

还有一件事,本周五,我们就要进入末伏了,算一算,到了下周日,今年满满40天的三伏就要过完了。伏天的结束,便意味着秋天快要来临。而且今年8月20日出伏,8月23日便是“处暑”节气,这更代表着暑气告一段落,天气将越来越凉爽。


不过对于身处江南一带的我们来说,也许刚感受到一丝秋凉,传说中的“秋老虎”就要来了。顾铁卿在《清嘉录》中写过:“土俗以处暑后,天气犹暄,约再历十八日而始凉;谚云:处暑十八盆,谓沐浴十八日也。”意思是处暑之后,还要经历大约十八天的流汗日。


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


③接下来还有秋台风

一般而言,七八月份是台风生成的旺季,这段时间台风偏少,会使全年台风偏少。但是台风不只是夏天的产物,秋天台风生成的消息也会不断传来。

所谓的秋台风,一般是指九月以后生成的台风。而且秋台风的强度相对较强,造成的损失也比较严重。


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


但总的来说,8月是暑气渐消的时节,

往前看,盛夏的日子真的没剩几天了。


立秋三候

  凉风至:立秋之日“凉风至”,“凉风绕曲房,寒蝉鸣高柳”。凉风是西风肃清之风,肃清是为收敛,秋为“揫”,“揫”就是敛聚。

  白露降:后五日“白露降”,“露从今夜白,月是故乡明”,清凉风来,露珠晶莹变白,白是秋之标识。但露尚未凝滞,还能在阳光下滚动,非“相思黄叶落,白露点青苔”之露。东汉刘熙的《释名》释露为“虑”,草木感知一年一度将凋零而忧,由此“露红凝艳数千枝”,亦成一种壮美悲怆。

  寒蝉鸣:再五日“寒蝉鸣”。“踟蹰亦何留,相思无终极。秋风发微凉,寒蝉鸣我侧。”这是曹植诗。古人硬要分辨寒蝉小而青紫,其实应是蝉们秋凉后发声困难,知生命将尽的变声凄切。碧树未摇落,寒蝉已悲鸣。此时“夜凉枕簟滑,秋燥衣巾轻”了。

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


 俗话说:“一夏无病三分虚”,人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,再加上刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高,空气的湿度也还很大,人们不但感觉不到秋凉和秋燥,反而到处都是闷热潮湿的感觉。


专家介绍

虽然有秋后进补之说

还有人说立秋贴秋膘

但立秋之后还不适合大补

到底立秋怎么过?

一起了解一下吧


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  秋季养生不能离开“收、养”这一原则。

  也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交,昼夜温差大,气温忽高忽低,往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点,饮食起居既要防暑,又要注意御寒。


立秋艾灸--培补元气 


  立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。

  立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。

立秋艾灸最佳穴位


  大椎穴:人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


太白穴:在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

关元穴:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸,是元气出入的关卡;


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


气海穴:位于下腹部,前正中线上,脐下1.5寸,是阴中之阳、元气之海;


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


立秋操行--收敛内养


1、爬山:加强心、肺功能



  适合人群:老年人(高血压、冠心病等患者更要量力而行)

  秋季爬山,温度变化比较大,这对人体健康本身是有益处的:使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应能力。高血压、冠心病等患者更要量力而行,以防产生不测。



2、慢跑:增加能量消耗



适合人群:中年人(亚健康者更为有效)。

  慢跑能增强血液循环,改善心肺功能和脑的血液供应以及脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥瘦身。



3、冷水浴:增强免疫力



  适合人群:无疾病、身体状况正常的人群。  

   冷水浴是指5-20℃之间的秋季自然水温。冷水浴的保健作用十分明显。首先,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰。而且可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”。对于消化功能有问题的人而言,洗冷水浴对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。


立秋饮食有讲究


1、多吃酸性食物


  多吃些酸味食物,以补肝气。如:苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,可收敛肺气。


  初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人,且秋季瓜果成熟,难保人们不贪食过度,这些均会伤损脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾养胃,又可带来一日清爽。


  秋天常食的粥有:山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


2、不吃或少吃辛辣烧烤食品




立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食材属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。


3、多吃鱼


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  秋天是需要进补的季节,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。


4、暂时不要吃太多的高蛋白食品,如肉类




立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  经过一个夏天炎热的天气,立秋之后,很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱,还没有调理过来,如果吃太多的肉类等高蛋白食品,会增加肠胃负担,影响胃肠功能。因此吃肉要适当,最好等到天真正凉下来以后,再多增加肉食。


5、多吃滋阴润燥的食物




立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼 吸疾病,所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、龟肉、橄榄、核桃、糯米、蜂蜜等。

  立秋到来之际,人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期,立秋节气,很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物哦!


立秋吃什么水果


1、柑桔


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。


2、葡萄


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。


3、甘蔗

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。




4、大枣


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。


5、柿子


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。


6、梨

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。


7、石榴


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。


看完水果,再了解一下还有哪些立秋养生食品吧


立秋养生食品


  食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。


1、大豆


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  大豆对于女性来说是非常好的食品,其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着,此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。



2、海带

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  海带含有丰富的矿物质,可以调节血液的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。



3、西红柿


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  西红柿有助于美白、防晒是大家都知道的,但是最新研究证明,西红柿还有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,并且预防黑眼圈,可谓是一举多得。



4、藕

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家

  藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。


  中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。


  熟藕,其色由白变紫,有养胃滋阴、健脾益气的功效,是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富营养,又易于消化,有养血止血、调中开胃之功效,实为老幼体虚者理想的营养佳品。



5、胡萝卜


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  从小就听说胡萝卜又叫小人参,其含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性,对健康也有着非常大的帮助。


6、蜂蜜


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,对于皮肤是绝佳的保养品,此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥,从内养外。



7、苹果


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


  健康最有利的水果。此外,在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。


  从今天起,各地气温会逐渐由热转凉,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,空气湿度小,此时养生的原则可以用8个字来形容:

1.  祛暑



立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


立秋时节,昼夜温差加大,白天气温仍较高,在饮食上还是应坚持祛暑清热。立秋前后,适当吃些瓜,有清热、利湿、消暑的作用,丝瓜就很好,可以从春末吃到初秋,炒着吃或做汤都很好,还有利尿凉血、解毒通便的作用。

  但是,西瓜可以少吃了。经过暑热的夏天,人们的身体消耗很大,特别是一些老年人大多脾胃虚寒,因此过于寒凉的西瓜要少吃,以免伤及脾胃。


2.  健脾


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


中医认为,在气候炎热之时,人的消化功能相对较弱,而这段时间很多人都喜欢吃大量的凉食冷饮,更容易伤了脾胃。


  如此一来,等到天冷时寒邪就容易趁虚而入,人可能会出现食欲下降、腹痛、腹泻、怕冷、手脚冰凉等不适症状,所以在长夏期间一定要注意健脾,不可以松懈。


  健脾胃可以用茯苓,其性平,味甘淡,有益脾、安神、利水渗湿的功效。平时可以用茯苓和大米一同熬粥喝,而对于上班族来说,用茯苓泡水代茶饮会更加方便。除此之外,山药、白扁豆、陈皮这类食物也有健脾胃的作用,可以搭配着食用。



  健脾养胃,还可以经常按一按阴陵泉和足三里这两个穴位。


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家

(图片来源于网络)


  阴陵泉是脾经的主要穴位,在小腿内侧(如图所示),刺激它可以改善脾虚的症状。

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家

(图片来源于网络)


  足三里归属于胃经,位于小腿外侧(如图所示),刺激它可以调节胃的功能。

  这两个穴位都在小腿的上半部,平时没事的时候经常按一按就可以了。



3.  润肺

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


肺为娇脏,喜润恶燥,干燥的气候易伤肺,容易产生肺部不适,因此要加强调养。不过此时属于温燥,只需要清补。


  清代温病学家吴鞠通写的《温病条辨》中有一个方子,叫五汁饮,用麦冬15克,加适量水煮20~30分钟后滤渣取汁,然后取适量的梨、藕、荸荠、鲜芦根榨成汁,两者混合在一起饮用,可以起到很好的润燥作用。



  同时,建议大家不吃或少吃生姜以及其它辛辣的食物,起居上要做到早睡早起,多呼吸新鲜空气,可以及时排出体内的有害物质。注意不要做太过剧烈的运动。



4.  护发


立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


这时有人会感觉头发掉得比之前要多,这属季节性脱发,是自然界的规律。建议大家平时洗发的水温不宜过高,根据自身发质选择合适的洗护用品,含有人参皂苷等天然营养物质的洗发水可以起到润发护发的作用。

  另外,立秋以后天气会更加干燥,年轻人皮肤的分泌功能旺盛,可能影响不大,但50岁以上的中老年人自身油脂分泌功能下降,在秋天容易出现皮肤瘙痒等不适。建议大家可以适当使用一些护肤品滋润皮肤,提高皮肤的防护功能。

  虽然已经立秋了,但除了秋天的“燥”,还兼具夏天的“热”,所以自我保养时,这两个方面都要格外留意哦。

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家


来源:钱江晚报  宁波气象、人民日报、网络等综合整理

编辑:亮子

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家

精彩推荐:

吃货 | 最近宁波人的餐桌都被这群“小崽子”承包了!批发价已跌破20元/公斤!还不快吃……

打屁股针从1.5元涨到2元,门诊挂水从8.5元涨到11.1元……儿科门诊多个项目涨价啦,你注意到了吗?

突发!镇海一小区发生坠亡事件!

天气 | 终于要降温了?!下周三宁波最高温31度!未来两天的天气,一个好消息、一个坏消息!

心疼 | 惨!宁波一外卖小哥跟600万劳斯莱斯撞了,可能要修100万

太猖狂了!城隍庙地下通道现偷拍狂,被发现后动拳头不说,居然还扬言……

立秋了!这样做,万病之源全趴下!赶紧告诉家

http://www.citicfunds.com/VDFQR/
精彩推荐

南国早报数字报刊

上班一族大多活动量不大,工作专业且繁琐容易... [详细]

立秋了!这样做,万病之源全趴下

立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7日... [详细]

仅15%的中国人处于健康状态,养生

仅15%的中国人处于健康状态,养生旅游成首选健... [详细]

食疗养生信息混乱 天年密码注重

食疗养生信息混乱 天年密码注重保健_新浪河北教... [详细]

饭后养生三禁忌这么做能长寿

原因:食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化... [详细]